8/20/2011 01:44:00 ص
أولا :عدم استعمال الأسبرين والإسكين والريفو وكل مشتقات حمض السيل سيليك
ثانيا : عدم لبس البنطال الضيق أو البنطال الجينز أو لبس الحزام الضيق أو لبس الأحذية المرتفعة الكعب
ثالثا : البعد عن أكل كل ما هو حار مثل الشطة والفلفل وكل ما هو شديد الملوحة كالمخللات والفسيخ وغيرهم
رابعا: تجنب حمل كل ما هو ثقيل على الحامل أو تحمله بمشقة
خامسا: المرضى المصابين بالسكر يجب أن يراعوا ضبط السكر أثناء فترات الحمل الأولى ومتابعة السكر عند الطبيبة على مدار فترة الحمل
سادسا :مراعات عمل سونار على الرحم كل شهر لمتابعة حالة الجنين والاطمئنان على نمو الجنين وعلاج ما يستجد من التهابات في المهبل أو الرحم
سابعا :الحرص على استعمال الفوليك أسيد والكالسيوم والفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل تحت إشراف الطبيبة المتابعة
ثامنا :الحرص على عمل تمارين بسيطة منذ الشهر الخامس وهى بعض الدوائر بالقدمين والحامل نائمة على ظهرها ، طي وفرد القدمين عكس اتجاه الجسم والحامل نائمة على ظهرها
تاسعا :الحرص على المشي لمدة نصف ساعة مرتين يوميا على الأقل
عاشرا :الاهتمام بأكل الفاكهة والخضروات الطازجة وشرب الكثير من السوائل وخاصة العجوة والبلح الأمهات
الحادي عشر :مراعاة الزوج لحالة الأم النفسية وتهيئة المناخ المناسب لها الذى يساعدها على الاسترخاء وتحمل معانات الحمل
الثاني عشر :حرص الحامل على التعرف بالقراءة أو المتابعة عن طريق الإنترنت على كل المعلومات التي تهيئها لاستقبال مولودها الأول
Posted in:
معلومات تهم طفلك
0 أضف تعليق :
إرسال تعليق
نرحب بآرائكم وتعليقاتكم