معلومات أولية للحامل في حملها الأول

مشاهدات

أولا :عدم استعمال الأسبرين والإسكين والريفو وكل مشتقات حمض السيل سيليك

ثانيا : عدم لبس البنطال الضيق أو البنطال الجينز أو لبس الحزام الضيق أو لبس الأحذية المرتفعة الكعب  

ثالثا : البعد عن أكل كل ما هو حار مثل الشطة والفلفل وكل ما هو شديد الملوحة كالمخللات والفسيخ وغيرهم

رابعا: تجنب حمل كل ما هو ثقيل على الحامل أو تحمله بمشقة

خامسا: المرضى المصابين بالسكر يجب أن يراعوا ضبط السكر أثناء فترات الحمل الأولى ومتابعة السكر عند الطبيبة على مدار فترة الحمل

سادسا :مراعات عمل سونار على الرحم كل شهر لمتابعة حالة الجنين والاطمئنان على نمو الجنين وعلاج ما يستجد من التهابات في المهبل أو الرحم

سابعا :الحرص على استعمال الفوليك أسيد والكالسيوم والفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل تحت إشراف الطبيبة المتابعة

ثامنا :الحرص على عمل تمارين بسيطة منذ الشهر الخامس وهى بعض الدوائر بالقدمين والحامل نائمة على ظهرها ، طي وفرد القدمين عكس اتجاه الجسم والحامل نائمة على ظهرها

تاسعا :الحرص على المشي لمدة نصف ساعة مرتين يوميا على الأقل

عاشرا :الاهتمام بأكل الفاكهة والخضروات الطازجة وشرب الكثير من السوائل وخاصة العجوة والبلح الأمهات

الحادي عشر :مراعاة الزوج لحالة الأم النفسية وتهيئة المناخ المناسب لها الذى يساعدها على الاسترخاء وتحمل معانات الحمل

الثاني عشر :حرص الحامل على التعرف بالقراءة أو المتابعة عن طريق الإنترنت على كل المعلومات التي تهيئها لاستقبال مولودها الأول     

Posted in: معلومات تهم طفلك